營養師健康專欄

益生菌的好處有哪些?一次瞭解益生菌的三大功效

在節奏緊湊的現代社會中,多數人三餐偏向選擇方便且快速的外食.根據衛生署國民健康局⋯
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花青素與前花青素一樣嗎?食物來源與好處介紹

常常聽到醫師、長輩會建議女性要多吃蔓越莓、喝蔓越莓汁,做好私密呵護的日常保養,但⋯
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口服玻尿酸有效嗎?營養師解析玻尿酸功效、副作用、補充方法

口服玻尿酸有效嗎?專家解析玻尿酸功效、副作用、補充方法。   ⋯
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瑪卡怎麼吃才有效?一次瞭解瑪卡的食用重點

瑪卡是充足精氣神的最佳補方,選擇黑瑪卡、搭配精氨酸讓效果加乘  ⋯
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三大重點教您挑對穀胱甘肽產品,讓您吃的有效又安心

榖胱甘肽是存在於人體內的重要物質,不僅可以幫助我們維持機能正常運作,同時也是激發⋯
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古人食養保青春的智慧,中醫師一次介紹妳知道!

「皺紋好像變多、髮不再烏黑茂密、甚至還有白頭髮!」此時才驚覺自己正在向青⋯
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