營養師健康專欄

Omega-3 是什麼?從 EPA、DHA、魚油到藻油,一次搞懂補充關鍵

幾年前,陳美鳳的廣告詞「你吃的魚油有幾%?」在台灣掀起了購買魚油Omega-3保⋯
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藻油vs魚油哪個好?營養師推薦五大挑選秘訣

DHA屬於脂溶性營養素,是身體運轉的重要營養素,更是身體無法自行合成,必⋯
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藻油是什麼?六大功效與建議食用劑量

從小就常從電視廣告知道DHA的重要性,而DHA是身體運轉的重要營養素,更⋯
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