女性保健食品怎麼選?3大營養素挑選原則,挑對好氣色自然來!

女性保健食品該怎麼挑?女性因為有生理期、孕期、更年期等各種因素影響著身體,因此更需要時時注意身體狀況,補充所需營養。但該如何才能選到最適合自己的保健食品?跟著昂萃,告訴你女性保健食品挑選3大原則,讓你挑對、吃對、不浪費!

目錄

   女性所需7大營養素,挑選保健食品前必知

   女性保健食品選購3要點

       1.年齡不同,補充營養也不同

       2.根據需求,諮詢專業建議佳

       3.挑選廠商,取得認證才安全

   4大女性保健食品推薦

       1.長時間用電腦的你就選它︱專利晶萃澈亮膠囊

       2.底妝服貼好「基」底︱專利潤萃水漾膠囊

       3.私密困擾不要來︱專利植萃私護膠囊

       4.熟齡專用好選擇︱專利光萃逆痕膠囊


女性所需7大營養素,挑選保健食品前必知

然而挑選保健食品前,首先你必須知道女性所需的營養素有哪些。根據衛福部國民健康署所公布的女士營養參考手冊中可得知,女性需要的營養素除了基本的熱量、醣類外,還有以下7大營養素:

1.維生素
2.礦物質
3.鐵質
4.膳食纖維
5.葉酸
6.鈣質
7.碘

而另外像是蔓越莓、葉黃素等,也都是女性保健食品中常見的成分。


女性保健食品選購3要點

營養成分種類這麼多,在挑選保健食品時該怎麼挑,才能選到最合適的產品?記住以下3大挑選原則,才能讓你挑對產品不踩雷。

1.年齡不同,補充營養也不同

根據衛福部國民健康署之資訊,女性在不同年齡期間所需要注重補充的營養皆不相同,因此依照自身的年齡,在合適的時間補充恰當的營養才是最重要的。

2.根據需求,諮詢專業建議佳

若有特殊需求,則建議尋求專業醫師諮詢,並遵照醫師推薦之營養成分及補充方法食用。而對於保健食品有任何疑問,也都建議先詢問醫師過後再食用喔!若有任何相關問題,也歡迎向昂萃專業團隊諮詢,免付費專線:0800-588839。

3.挑選廠商,取得認證才安全

最後,勿因為價格便宜就選擇來路不明之廠商,建議挑選有產品認證,且成分標示清楚,品質有保障之品牌,才能讓你吃得更放心。
 

4大女性保健食品推薦

而市面上女性保健食品種類琳瑯滿目,你是否也不知該如何下手?下面昂萃就推薦你4款女性適用的產品,讓你依照自己的需求及喜好來做選擇。

1.長時間用電腦的你就選它︱專利晶萃澈亮膠囊

添加美國葉黃素FloraGLO及美國玉米黃素ZeaOne,並採用10:2的最佳配比,再搭配蝦紅素、智利酒果等營養成分,最適合上班離不開電腦、下班放不下3C產品的你。

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2.底妝服貼好「基」底︱專利潤萃水漾膠囊

使用義大利流行鏈球菌發酵物、德國牛乳萃取賽洛美LECICO、義大利血橙、美國紅石榴萃取物、法國西印度櫻桃等成分製成的專利潤萃水漾膠囊,含有豐富維生素C、花青素等營養素,選它就對了!

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3.私密困擾不要來︱專利植萃私護膠囊

市面上的蔓越莓汁為了要減少蔓越莓的酸澀,多少會加入一些糖分來做調和,而想補充蔓越莓,卻又不想攝取到多餘糖分的你,就適合這款專利植萃私護膠囊。擁有法國專利300:1的高濃縮萃取蔓越莓,加上聖潔莓及其它7種莓果的豐富營養素,為你做好全方位的女性保養。

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4.熟齡專用好選擇︱專利光萃逆痕膠囊

榮獲2021世界品質評鑑大賞銀獎的專利光萃逆痕膠囊,擁有日本特濃98%專利穀胱甘肽、法國紅酒萃取反式白藜蘆醇、日本氧化型輔酶Q10、美國紅石榴萃取物等多項知名營養成分,最適合輕熟齡、熟齡的你,每日睡前食用兩粒,輕鬆補充營養不費時。

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昂萃不僅擁有專業醫師團隊,產品成分也皆公開且明確標示,讓消費者可安心選擇。若你正在尋找合適的女性保健食品,就不妨參考看看昂萃的女性保養系列產品吧!


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本文作者:鄭惠文 / 團膳公司駐廠營養師、保健食品開發營養師、媒體專欄作家。
中醫師朱益智介紹
  

Last reviewed by puriginal life group on 7/6/2021

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