蝦紅素、葉黃素、藻紅素哪裡不同?蝦紅素功效中醫師完整解答

蝦紅素有助於維持靈魂之窗舒適有神,與葉黃素、玉米黃素搭配效果更好

 

現代科技發達,幾乎人手一台手機、平板電腦等移動裝置,不論職場工作或休閒時間,都難以避免使用 3C 的習慣,根據調查,國人每日用3C產品時數已高達 10.7 小時,因此保護靈魂之窗的健康,儼然成為現代人共同的保健議題。

「蝦紅素」是近幾年熱門的護明營養成分,有著幫助維持健康、緩解不適的效果,但究竟蝦紅素是如何達到這些保護作用?又該怎麼挑選、怎麼吃呢?現在,就讓我們帶大家深入認識蝦紅素,瞭解蝦紅素的相關效果與吃法吧。
 

目錄

   蝦紅素(藻紅素)是什麼?

   蝦紅素功效有哪些?提供靈魂之窗保護的關鍵營養

   蝦紅素怎麼選?推薦選擇植物性來源營養含量最高

   蝦紅素、葉黃素功效比較:搭配服用效果更好

   蝦紅素、葉黃素、玉米黃素,三大關鍵營養提供全方位保護

   其他蝦紅素常見問題

 

蝦紅素(藻紅素)是什麼?

蝦紅素 ( Astaxanthin ),又稱蝦青素,屬於脂溶性的色素,在結構上近似於葉黃素,是一種紅橙色的類胡蘿蔔素,主要存在於藻類中,所以多數以藻類為食的魚、蝦、蟹等生物,身體組織會因此而呈現鮮豔的紅橘色,而這也是蝦紅素的名稱由來之一。

 

蝦紅素功效有哪些?提供靈魂之窗保護的關鍵營養
蝦紅素可以幫助維持靈魂之窗的健康,有著增強體力、營養補給、降低危害的作用,尤其在保護能力上,更遠遠超過維他命 C 近 6000 倍之多,提供了人體極佳的保護效果,也因此蝦紅素成為近年來保健食品的熱門成分。

 

蝦紅素怎麼選?推薦選擇植物性來源營養含量最高

蝦紅素的自然提取來源,一般可分為植物性的藻類及動物性的海洋生物,在這兩大性質的自然來源中,以「雨生紅球藻」含 40,000 ppm  蝦紅素為最高,其次是北極蝦 1,200 ppm、磷蝦約 120 ppm 以及鮭魚 5 ppm。

從數據上不難發現,藻類與魚蝦中的蝦紅素含量相差巨大,如果僅透過攝取魚蝦來補充蝦紅素,以成人每日建議攝取量 6 至 8 毫克計算,相當於需食用約 400 公克的鮭魚或 600 公克的螃蟹,才能達到足量的蝦紅素毫克數,這樣的方法不但會攝取過多油脂及膽固醇,也十分耗費金錢成本。

因此想攝取足量的蝦紅素,建議大家可以選擇萃取自藻類的蝦紅素保健食品,在達到維持靈魂之窗健康的同時,也大大地減輕身體與經濟的負擔。

 

蝦紅素、葉黃素功效比較:搭配服用效果更好

想要保護靈魂之窗的健康,除了蝦紅素之外,許多人也會選擇服用葉黃素來達到保健作用,那麼兩者在效果上究竟有什麼樣的差異呢?

葉黃素的主要功效在於緩解外來威脅、維持舒適有神的狀態,而蝦紅素則是以高於葉黃素 5 至 10 倍的保護能力,達到提升聚焦、持久有神的效果,兩者各有獨特的保健作用,因此建議大家搭配服用,才能獲得最佳保健效果。

蝦紅素、葉黃素比較
  蝦紅素 葉黃素
來源 主要存在於藻類中,其次為北極蝦、磷蝦與鮭魚。 天然蔬果中含有豐富的葉黃素,深綠色蔬菜或黃色系蔬果,例如玉米、南瓜、地瓜葉、金盞花等。
說明 又稱蝦青素,是一種紅橙色的類胡蘿蔔素,在結構上近似於葉黃素。 又稱為植物黃體素,一般與玉米黃素共同存在於葉綠體中。
功效 高於葉黃素 5 至 10 倍的保護能力,達到提升聚焦效果。 緩解外來傷害、維持舒適有神的狀態。
特色 立即有感型 長期支援型,需穩定補充

 

 

蝦紅素、葉黃素、玉米黃素,三大關鍵營養提供全方位保護

除了蝦紅素與葉黃素之外,能有效阻擋外在威脅的「玉米黃素」也是常見的護明成分之一,所以建議大家在選擇保健食品時,優先挑選同時含有蝦紅素、葉黃素及玉米黃素的產品,讓各自發揮不同保健作用的三種營養素,共同提升維持靈魂之窗健康的效果。

由昂萃團隊用心研發的專利晶萃澈亮膠囊,不僅含有黃金配比的游離型葉黃素及玉米黃素,更同步加入以雨生紅球藻萃取而成的足量蝦紅素,透過相輔相成的三大成分提升晶亮效果,除此之外,專利晶萃澈亮膠囊還額外添加了智利酒果、枸杞等關鍵配方,用心結合全方位的營養,成為 99% 的使用者有感推薦的護明最佳夥伴。

想要保護靈魂之窗遠離傷害及威脅,就從攝取足量蝦紅素、葉黃素、玉米黃素等營養開始,推薦大家每日定時補充兩顆「專利晶萃澈亮膠囊」,三大有效成分幫助維持健康、改善不適,從今後畫面再也不灰暗模糊,輕鬆享受晶亮有神的精彩生活。

清晰推薦:專利晶萃澈亮膠囊 (60顆/瓶) - 葉黃素+蝦紅素+藻油

 

其他蝦紅素常見問題

1.素食者可以吃蝦紅素嗎?

素食者可以選擇藻類來源,專利晶萃澈亮膠囊即為藻類蝦紅素。

2.市面上蝦紅素保健食品價格為什麼有落差?

蝦紅素依其來源可分為天然及合成兩大類,人工合成製程好控制,成本也較為低廉,但合成蝦紅素。天然蝦紅素是使用雨生紅球藻作為主要的生產來源,但因其生長較為緩慢且培養不易,成本高昂營養價值高,這也是造成價格差異的原因之一。

3.有哪些蝦紅素推薦選購原則?

請挑選國際大廠,產地為以色列的為優,因日照時間長的關係,是微藻類生長的最佳產地。藻類來源也比魚蝦來源具安全,避免有重金屬疑慮。

4.蝦紅素要吃多久?

每天餐後服用,建議連續使用一周以上。

5.昂萃所使用的以色列 AstaPure 藻紅素(蝦紅素)是什麼?

昂萃採用以「超臨界技術」萃取而成的蝦紅素,使用超臨界技術萃取的優點,就在於萃取全程不使用溶劑,只透過調整壓力和溫度將蝦紅素分離出來,不但能防止破壞營養,也無需擔心有害溶劑殘留,是目前能獲取完整、高濃度蝦紅素的最佳萃取技術。



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●同時有DHA+EPA的藻油才是最佳選擇
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●採用BioV植物性膠囊,安全性高,吸收率佳
●建議每日兩粒,早餐飯後搭配溫開水服用


本文作者:朱益智 / 台北市明悅中醫診所 主治醫師、中國醫藥大學學士後中醫學系、台北醫學大學保健營養學系。
中醫師朱益智介紹

Last reviewed by puriginal life group on 8/30/2020

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