蝦紅素、葉黃素、藻紅素哪裡不同？蝦紅素功效中醫師完整解答

曾詠羚

2024-02-20

蝦紅素有助於維持晶亮舒適有神，與葉黃素、玉米黃素搭配效果更好

「蝦紅素」是近幾年熱門的護明營養成分，有著幫助維持健康、保護明亮的效果，但究竟蝦紅素是如何達到這些保護作用？又該怎麼挑選、怎麼吃呢？現在，就讓我們帶大家深入認識蝦紅素，瞭解蝦紅素的相關效果與吃法吧。

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●採用BioV植物性膠囊，安全性高，吸收率佳
●建議每日兩粒，白天飯後搭配溫開水服用

蝦紅素(藻紅素)是什麼？

蝦紅素功效有哪些？提供靈魂之窗保護的關鍵營養

蝦紅素怎麼選？推薦選擇植物性來源營養含量最高

蝦紅素、葉黃素功效比較：搭配服用效果更好

蝦紅素、葉黃素、玉米黃素，三大關鍵營養提供全方位保護

其他蝦紅素常見問題

蝦紅素(藻紅素)是什麼？

蝦紅素（ Astaxanthin ），又稱蝦青素，屬於脂溶性的色素，在結構上近似於葉黃素，是一種紅橙色的類胡蘿蔔素，主要存在於藻類中，所以多數以藻類為食的魚、蝦、蟹等生物，身體組織會因此而呈現鮮豔的紅橘色，而這也是蝦紅素的名稱由來之一。

蝦紅素功效有哪些？提供晶亮保護的關鍵營養
蝦紅素可以幫助維持晶亮健康，有著增強體力、營養補給、緩解危害的作用，尤其在保護能力上，更遠遠超過維他命 C 近 6000 倍之多，提供了極佳的保護，也因此蝦紅素成為近年來保健食品的熱門成分。

蝦紅素怎麼選？推薦選擇植物性來源營養含量最高

蝦紅素的自然提取來源，一般可分為植物性的藻類及動物性的海洋生物，在這兩大性質的自然來源中，以「雨生紅球藻」含 40,000 ppm 蝦紅素為最高，其次是北極蝦 1,200 ppm、磷蝦約 120 ppｍ以及鮭魚 5 ppm。

從數據上不難發現，藻類與魚蝦中的蝦紅素含量相差巨大，如果僅透過攝取魚蝦來補充蝦紅素，以成人每日建議攝取量 6 至８毫克計算，相當於需食用約 400 公克的鮭魚或 600 公克的螃蟹，才能達到足量的蝦紅素毫克數，這樣的方法不但會攝取過多油脂及膽固醇，也十分耗費金錢成本。

因此想攝取足量的蝦紅素，建議大家可以選擇萃取自藻類的蝦紅素保健食品，在達到維持晶亮健康的同時，也大大地減輕身體與經濟的負擔。

蝦紅素、葉黃素功效比較：搭配服用效果更好

想要保護明亮健康，除了蝦紅素之外，許多人也會選擇服用葉黃素來達到保健作用，那麼兩者在效果上究竟有什麼樣的差異呢？

葉黃素的主要功效在於緩解威脅、維持舒適有神的狀態，而蝦紅素則是以高於葉黃素 5 至 10 倍的保護能力，達到提升聚焦、持久有神的效果，兩者各有獨特的保健作用，因此建議大家搭配服用，才能獲得最佳保健效果。

蝦紅素、葉黃素比較
	蝦紅素	葉黃素
來源	主要存在於藻類中，其次為北極蝦、磷蝦與鮭魚。	天然蔬果中含有豐富的葉黃素，深綠色蔬菜或黃色系蔬果，例如玉米、南瓜、地瓜葉、金盞花等。
說明	又稱蝦青素，是一種紅橙色的類胡蘿蔔素，在結構上近似於葉黃素。	又稱為植物黃體素，一般與玉米黃素共同存在於葉綠體中。
功效	高於葉黃素 5 至 10 倍的保護能力，達到提升聚焦效果。	緩解外來威脅、維持舒適有神的狀態。
特色	迅速有感型	長期支援型，需穩定補充

蝦紅素、葉黃素、玉米黃素，三大關鍵營養提供全方位保護

除了蝦紅素與葉黃素之外，能有效阻擋外在威脅的「玉米黃素」也是常見的護明成分之一，所以建議大家在選擇保健食品時，優先挑選同時含有蝦紅素、葉黃素及玉米黃素的產品，讓各自發揮不同保健作用的三種營養素，共同提升維持明亮健康的效果。

由昂萃生技團隊用心研發的明萃8合1游離型葉黃素膠囊，不僅含有黃金配比的游離型葉黃素及玉米黃素，更同步加入以雨生紅球藻萃取而成的足量蝦紅素，透過相輔相成的三大成分提升晶亮效果，除此之外，明萃8合1葉黃素膠囊還額外添加了玻尿酸、山桑子、枸杞等關鍵配方，用心結合全方位的營養，成為 99% 的使用者有感推薦的護明最佳夥伴。

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