B群怎麼吃？如何挑選？營養師統整四大重點

王證瑋

2023-06-30

現在生活型態的改變、飲食不均衡、工作壓力等影響，容易造成B群缺乏及流失的狀況發生，且B群是基礎營養素，各年齡層皆需要它。可想而知，B群對身體的重要性非比尋常！但若您是以下族群，就更應該積極的補充唷!

●荷蘭80多年維生素集團研發
●維生素B群(B1.B2.B3.B6.B12)
●綜合維生素A.C.D.E.K
● 6小時緩慢釋放技術營養素穩定不易流失
● 多層控釋晶球技術提升生物利用率及吸收率
●葉酸成份有助母嬰營養補充
●全天候守護活力，為繁忙生活注入源源不絕的能量
●建議每日兩粒，飯後搭配溫開水服用

綜合B群+A.C.D.E.K 足量補充

B群品牌推薦：

昂萃持續型晶球B群 (60顆/袋)

B群推薦品牌：元萃蕎麥B群+D3，一次補充完整維生素B群+C+D+鐵+鋅

什麼族群適合補充B群？七大族群特別注意

1.上班族、學生
2.常飲酒、應酬者
3.飲食不均衡(外食族、素食者)
4.身體虛弱、健康問題
5.肥胖
6.備孕、懷孕
7.中高年齡者(年長者、銀髮族)

B群的食用時機及挑選技巧！四大重點整理

B群的補充時機也相當關鍵，通常會建議於白天飯後及晚餐飯後食用，

白天飯後時可以幫助B群吸收，維持一日工作運轉所需，

晚餐飯後時不僅可以幫助睡眠，還能提供睡眠時身體機能運作所需。

統整四大挑選技巧：

挑選技巧1、富含6種維生素補充

荷蘭80多年維生素集團研發

維生素B群(B1.B2.B3.B6.B12)

+ 綜合維生素A.C.D.E.K

葉酸成份有助母嬰營養補給

全天候守護活力，為繁忙生活注入源源不絕的能量

挑選技巧2、選擇緩釋膠囊整天飽滿狀態佳

6小時緩慢釋放技術

關鍵在於特殊控釋技術,採用多層晶球包覆

讓營養素持續6小時緩慢釋放、穩定吸收,長效支援

精神與代謝,為忙碌生活提供持久能量。

挑選技巧3、提高安定性提高吸收效率

晶球劑型可以利用保護膜衣

精準控制成份釋放的位置！

嚴密控制微粒粒徑大小與粉層厚度

使有效成分含量更穩定,更精確掌握有效成分

挑選技巧4、適合自己的劑量，避免過量產生副作用

B群是相當安全的營養素，因為是水溶性的關係，

容易從尿液中排出體外，不易存於體內造成過量的危險，

且較不會與其他營養素或藥物交互作用，產生負面的影響。

晶球微粒６小時緩釋技術，全天精力持續有感！
昂萃持續型晶球Ｂ群採用創新，多層控釋晶球技術，營養素經層層結構包覆，讓營養素能在體內漸進式釋放、穩定吸收、長效作用，支持一整天的精神與代謝需求，為忙碌生活注入持久能量，維生素Ｂ群＋綜合維生素Ａ．Ｃ．Ｄ．Ｅ．Ｋ＋葉酸＋生物素，提供上班族／熬夜應酬者／學生族／三餐外食族／適合全家大小補足一日所需！