2023蝦紅素推薦：三大原則與常見QA，選購高效蝦紅素品牌
蝦紅素是守護晶亮健康的重要關鍵，為你解析萃取來源與補充方法
蝦紅素是近幾年保健產品類的熱門營養素，不僅可以幫助維持晶亮的健康，同時也有著增強體力、補給營養素的作用，因此許多人會選擇補充蝦紅素來保護晶亮、和緩解日常所帶來的威脅。
但是，你知道蝦紅素的萃取來源是什麼嗎？又應該在何時吃蝦紅素才有效呢？接下來，我們將帶大家釐清對蝦紅素的錯誤迷思、分享補充蝦紅素的方法，並且推薦給大家優質的蝦紅素保健品選擇。
葉黃素+蝦紅素推薦品牌：【昂萃Puriginal Llife】明萃8合1游離型葉黃素膠囊 (30顆/盒)
| ●FloraGLO®游離型葉黃素實證28天提升520%葉黃素濃度 ●FloraGLO®葉黃素10mg+Zeaone®玉米黃素2mg，黃金比例10:2 ●美國醫師推薦，國際論文百篇以上 ●唯一符合歐洲藥典瑞士山桑子(花青素32%-39%)，有效維持晶亮 ●以色列AstaPure超臨界萃取蝦紅素(素食來源) ●Haplexplus高濃度玻尿酸，保持水潤一整天 ●美國93% Pureway維他命C抗氧化 ●中醫師共同研發的晶亮漢萃配方 ●採用BioV植物性膠囊，安全性高，吸收率佳 ●建議每日兩粒，白天飯後搭配溫開水服用 |
目錄
蝦紅素內沒有蝦，素食者也可安心食用的營養
蝦紅素，是一種天然的類胡蘿蔔素，最大的特色是能幫助維持晶亮健康，並同時提供保護力，與葉黃素、玉米黃素同為維持晶亮舒適的關鍵營養。
蝦紅素主要存在於藻類與海洋動物身上，其中又以「紅球藻」能萃取出最高濃度的蝦紅素，海洋動物在食用紅球藻後，進而將蝦紅素積存於體內，所以當人們最早在龍蝦身上發現蝦紅素時，才誤以為蝦紅素的主要來源是蝦、蟹、魚類。
因此，雖然蝦紅素名稱中有「蝦」，但實際上蝦紅素的主要來源是紅球藻，所以即使是素食者也可以放心補充蝦紅素，對於海鮮或蝦蟹過敏的人，也不必擔心引起過敏反應。
蝦紅素應該怎麼吃？建議搭配飲食或飯後服用效果最佳
由於我們人體無法自行合成蝦紅素，且如果只透過飲食來攝取蝦紅素的話，每天約需食用 400 公克的鮭魚或 600 公克的螃蟹，才能達到 6 至 8 毫克的每日蝦紅素建議攝取量，但這樣的吃法對身體其實也是一項負擔，因此較建議大家選擇以保健品的方式補充蝦紅素。
除此之外，由於蝦紅素屬於脂溶性分子，所以建議大家與富含油脂的飲食一起服用或在飯後補充，可以幫助提高吸收率、有效利用。
蝦紅素推薦選購三大原則，找到高效蝦紅素保健品牌
透過以上介紹，我們知道蝦紅素主要是萃取自紅球藻，並且每日補充 6 至 ８ 毫克的蝦紅素，就能達到維持晶亮健康的效果，但是市面上蝦紅素產品琳瑯滿目，究竟該怎麼選擇優質的蝦紅素保健品呢？
選購原則一：推薦選擇「超臨界技術萃取」的蝦紅素
推薦大家選擇以「超臨界技術」萃取而成的蝦紅素，使用超臨界技術萃取的優點，就在於萃取全程不使用溶劑，只透過調整壓力和溫度將蝦紅素分離出來，不但能防止破壞營養，也無需擔心有害溶劑殘留，是目前能獲取完整、高濃度蝦紅素的最佳萃取技術。
選購原則二：推薦選擇國際品牌的優質蝦紅素
首選以色列Algatechnologies公司出產的AstaPure®蝦紅素，產地位於以色列東南部的阿拉瓦谷，阿拉瓦的氣候非常炎熱且乾燥，幾乎沒有降雨，日照時間為全球最長之一，水供應為井水及海水淡化，是微藻類非常良好的生長環境。AstaPure®蝦紅素也是國際品牌廣泛使用的原料之一。
選購原則三：推薦選擇複方蝦紅素產品
因為成本高的原因，市面常見品項多為單方蝦紅素，無法全方位的補充所需養分，更推薦大家挑選複方產品，可以針對自己需求的方向挑選更有效的產品。
三大關鍵營養素（蝦紅素+FloraGLO葉黃素+ZeaOne玉米黃素）
●幫助保護：AstaPure®蝦紅素
●根本補充：FloraGLO葉黃素、ZeaOne玉米黃素
昂萃團隊精心研發的「明萃8合1游離型葉黃素膠囊」，選用以色列 AstaPure 超臨界萃取蝦紅素，將高濃度、高品質的蝦紅素營養濃縮在膠囊內，並同步加入黃金配比的游離型葉黃素及玉米黃素，以守護晶亮的三大關鍵營養素，幫助我們擁有舒適的晶采世界。
蝦紅素雖然與葉黃素及玉米黃素一樣，都是能幫助維持晶亮健康的營養素，但其實三者的功能與效果不但有所差異，也無法彼此取代，所以推薦大家可以一併補充，選擇同時含有三種營養的保健品，一次補齊明亮所需營養。
只要每天補充兩顆來自昂萃的明萃8合1游離型葉黃素膠囊，就可以輕鬆攝取足量的三大關鍵營養成分，十分適合需要長時間工作的族群，從今天開始，就讓蝦紅素及各大營養素，幫助你一起維持明亮舒適！
明亮推薦：明萃8合1游離型葉黃素膠囊(30顆/盒)
其他蝦紅素常見問題
1.素食者可以吃蝦紅素嗎？
素食者可以選擇藻類來源，明萃8合1游離型葉黃素膠囊即為藻類蝦紅素。
2.市面上蝦紅素保健食品價格為什麼有落差？
蝦紅素依其來源可分為天然及合成兩大類，人工合成製程好控制，成本也較為低廉，但合成蝦紅素。天然蝦紅素是使用雨生紅球藻作為主要的生產來源，但因其生長較為緩慢且培養不易，成本高昂營養價值高，這也是造成價格差異的原因之一。
3.有哪些蝦紅素推薦選購原則？
請挑選國際大廠，產地為以色列的為優，因日照時間長的關係，是微藻類生長的最佳產地。藻類來源也比魚蝦來源具安全，避免有重金屬疑慮。
4.蝦紅素要吃多久？
每天餐後服用，建議連續使用一周以上。
5.昂萃所使用的以色列 AstaPure 藻紅素(蝦紅素)是什麼？
昂萃採用以「超臨界技術」萃取而成的蝦紅素，使用超臨界技術萃取的優點，就在於萃取全程不使用溶劑，只透過調整壓力和溫度將蝦紅素分離出來，不但能防止破壞營養，也無需擔心有害溶劑殘留，是目前能獲取完整、高濃度蝦紅素的最佳萃取技術。
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本文作者：黃鈺如 / 中國醫藥大學 營養系 碩士 / 國家高考營養師
Last reviewed by puriginal life group on 08/19/2023
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